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吃这?姨妈来了不痛,还能让你手脚不再冰冷!

时间?019-10-20 13:25 | 栏目?a href="/a/jianfei/list/tid/11.html">减肥 | 点击?script src="/plus/count/view/yes/aid/132/mid/1.html" type='text/javascript' language="javascript">?/span>

 
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第一类:�寒型月经不调

��这种�寒型月经不调,常发生于体寒的女�,主要表现为月经较易延后,经理较少或颜色较暗,有些月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛稍微缓解,诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沉紧?/span>

��治宜温经散寒,宜吃生姜,干姜,肉桂,红糖,艾味,花椒,胡椒,丁香,小茴香等食物�忌吃柿子,柿饼,梨,苦瓜,螃蟹,螺肉,鸭肉,皮蛋,绿豆,冷茶及各种冷饮?/span>

 
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第二类:气血两虚型月经不?/span>

��症状:气�两虚者常见经期先后不定�月经过多或过少、经色浅淡,或伴小腹隐隐疼痛,大便溏薄,头发干枯无光泽,头晕眼花、心悸气短�食少体倦�面色苍白或萎黄等�?/span>

��食疗:木?5g,红?5枚�鸡?个�红?0g。先将木耳�红枣与鸡蛋同煮至蛋熟,去壳后再煮,加入红糖待溶化即成�一天两次�?/span>
 
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第三类:气滞��性月经不?/span>

��症状:常表现为月经后期或先后不定期�月经过少�行经腹痛�色暗有块�?/span>

��食疗:当?0克,羊肉?00克,生姜10克,三样食材�同放进锅里加水煮,煮熟以后再加盐,汤喝肉都吃?/span>
 
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第四类:肾虚型月经不?/span>

��月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄�腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经�?/span>

 
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第五类:�热型月经不调

��症状:血热�常表现为月经先期�月经过多�血色鲜红�?/span>

��食疗:鲜藕�鲜梨�生荸荠、甘蔗各500克,鲜生?50克洗�然后�起榨汁,每天喝一杯,�个星期喝三次?/span>
 

月经不调的危?/span>1. 30?/p>

��皮肤明显出现色斑,松弛�晦暗无?毛孔粗大、粗糙�痤疮不断等不正常现象的女��女性体内的垃圾沉积,不利与子宫和卵巢的排污

2. 30-40?/span>

��出现内分泌紊乱,如月经不调�乳房下垂�萎?老年斑�外阴干燥��欲减��等女性第二�症明显衰��、减弱�以及出现更年期症状的女性�?/span>

3. 55?/span>

��出现失眠、多梦�烦躁易怒�精力体力下降�记忆力减��、骨质疏松等更年期症状的女��?/span>

4. 55岁以?/span>

 ��肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女��汗、皮肤潮红等。一般发生在45?2岁之间,由于卵巢功能衰���?/span>

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